Stop, Breathe & Think

Stop, Breathe & Think هو تطبيق التأمل و التركيز الموجه نحو كل من المستخدمين المبتدئين و المحترفين. كما يقترح إسمه، هدف التطبيق هو ببساطة جعل المستخدمين يقفون للحظة، القيام بتنفس عميق، و التفكير ( لو أمكن، حول بعض الأشياء التي تجعلهم يحسون بشكل جيد).

Stop, Breathe & Think هي سهلة الإستخدام جدا. كل ما يتوجب عليك القيام به هو إختيار الأحاسيس و المشاعير التي تقدم بشكل أفضل مزاجك الحالي، و ثم إختيار واحد من مخططات الإسترخاء المنصوح بها. يمكنك العثور على العشرات من المواضيع المختلفة، الكل يسعى لجعلك تحس بشكل أفضل.

متوسط مدة روتينات الإسترخاء في Stop, Breathe & Think هي حوالي عشرة دقائق. فور إختيارك لواحدة، يجب عليك فقط وضع جهازك على الأرض و تتبع التعليمات التي تسمعها. ما المزيد، يمكنك إختيار يدويا من العديد من اللغات المختلفة.

Stop, Breathe & Think هو تطبيق ممتاز للإسترخاء، بفضله يمكنك تحسين مزاجك و حتى صحتك. يحتوي التطبيق نفسه على يومية حيث يمكنك رؤية تقدمك بسرعة.